Какие продукты приводят к вздутию живота

Вздутие живота — явление достаточно частое. Не только больные, но и вполне здоровые люди периодически страдают от этой неприятности, испытывают дискомфорт, а иногда и боли из-за повышенного газообразования.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

10 продуктов, о которых придётся забыть ради плоского животика

Ведь при этом человек глотает много воздуха. Способствует газообразованию употребление газированных напитков. Такие неприятности случаются из-за изменения гормонального фона. Вполне возможно, ведь бывает нервный гастрит. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка. Читайте нас в Telegram-канале , Facebook и Twitter. Куда идем, господин Зеленский? Небось, чтобы мужики не залезали? Материалы под рубриками "Официально", "Новости компаний", "На заметку потребителю", "Инициатива", "Реклама", "Пресс-релиз", "Новости отрасли" а также помеченные значком публикуются на правах рекламы и носят информационно-коммерческий характер.

Последние новости. Здоровье и медицина Какие продукты вызывают вздутие живота. К содержанию раздела Заметили ошибку? Введите вашу жалобу Введите вашу жалобу Ошибка! Сейчас читают. Коронавирус в Украине й день карантина. Статистика заболеваемости и смертности по областям. Больше в разделе:. Новости Украина Политика Деньги Происшествия.

Мир Здоровье Прямая линия Спорт Футбол. Культура Шоу-бизнес Интервью со звездой Именинники дня Стиль жизни. Общество Люди и звери Житейские истории История современности Наука и технологии.

10 продуктов, которые помогут вам уменьшить вздутие живота

Вздутие живота не только малоприятное явление, но еще и крайне неэстетичное. Возникает оно по причине образования в кишечнике газов, которые буквально распирают наш живот, словно сотни воздушных шариков. Нередко ощущение переполненности возникает и из-за слишком быстрого поглощения пищи, отчего в желудке оказывается воздух. Чтобы избежать подобных ощущений, необходимо следить не только за скоростью поедания, но и за тем, что именно вы сейчас отправляете в рот. Мы собрали несколько самых ярких примеров продуктов, от которых лучше отказаться, если вы в обтягивающем платье, на свидании или просто не желаете ощущать дискомфорт в животе. Выпечка из пшеничной муки в целом продукт, который лучше исключить из своего рациона.

Еда, от которой вас раздувает

Даже стараясь питаться правильно, можно столкнуться с такой проблемой, как упорно не желающий уменьшаться живот. Чтобы избежать этой неприятности, достаточно исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие. У некоторых людей в силу ферментной недостаточности овощи полностью не перевариваются. Это собственно бобы, горох, фасоль, чечевица и разные корнеплоды. От них возникает вздутие живота практически у всех.

Так вкусно, что нельзя остановиться: как побороть вздутие живота и почему оно происходит

Вообще-то, газы это нормально. Но только в разумных пределах. Если у здорового человека в желудке и кишечнике в среднем содержится около 1 литра газов, то у тех, кто страдает вздутием живота, объём может достигать трёх литров и даже больше. Между тем, избавиться от них можно, не прилагая особых усилий, главное, есть правильные продукты. Какие именно? Чай из свежего корня имбиря - вещь отменная, но особенно эту пряность в заваренном виде смогут оценить люди, у которых есть проблемы с пищеварением. Это великолепный помощник в профилактике против метеоризма, тошноты и других проблем желудочно-кишечного тракта! Достаточно заварить чайную ложку свежего нарезанного или натертого на терке корня, и хорошее самочувствие вам гарантировано.

Ниже представлены 10 продуктов, которые достаточно часто становятся причиной вздутия. Замачивание бобов перед их приготовлением также может помочь уменьшить их способность провоцировать газообразование.

10 продуктов, которые вызывают вздутие

Вздутие представляет собой скопление газов, которое возникает при неправильной работе кишечника. Вздутие живота происходит по нескольким причинам:. При газообразовании появляется чувство наполненности желудка и раздувания живота изнутри. Газы могут скапливаться на различных участках желудочно-кишечного тракта. К увеличению газообразования и вздутию живота приводит повышенное употребление белков, углеводов и жиров.

Запланируйте срочный визит к гастроэнтерологу или терапевту, если распирающее чувство в животе преследует вас регулярно, едва ли не каждый день.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Диета при метеоризме: составляем меню. Здоровье.

Комментариев: 1

  1. zhey1:

    Было, нас пасло НКВД