Клонит в сон после обеда

Согласие на обработку персональных данных. Так вот, после еды у человека рефлекторно преобладает действие парасимпатической нервной системы. В этом есть свой смысл: под её влиянием кровоснабжение мышц несколько снижается, зато кровь приливает к пищеварительному тракту: ведь съеденную пищу нужно как-то усваивать, а для этого задействованные органы должны получать больше крови.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему нас клонит в сон после еды и какие продукты в этом виноваты

Читайте также Уснули с макияжем? Рассказываем, как вернуть коже сияющий вид. Новости Кино Премьеры События Киноперсона. Афиша мероприятий Театрал Меломан Книжные обзоры. Праздники Успешные люди Теленеделя.

Осенью, когда природа засыпает, человеку итак чаще хочется отдохнуть. Особенно интенсивным это чувство бывает после сытного обеда. Как не задремать на работе и почему после еды возникает желание пойти на боковую, рассказывают медики. Обед — активное во всех отношениях для организма время. К моменту приема пищи мы, как правило, уже очень голодны, а ведь еще иногда не получается пообедать своевременно. Это приводит к перееданию. В желудок попадает большое количество пищи, а значит кровоток перераспределяется: и наш мозг получает меньше питательных веществ и кислорода, чем до еды.

От этого возникает ощущение сонливости и вялости. Чтобы этого избежать, не переедайте и поглощайте пищу медленно, не торопясь. Когда мы едим быстро, то слишком поздно понимаем, что переели. Организму нужно время, чтобы подать нам сигнал о насыщении. Если же вы уже переели, то вернуть работоспособность поможет зеленый или черный чай с лимоном он действует мягче, чем кофе. Напомним, Ким Кардашьян поделилась интимными подробностями жизни с мужем.

Облако тегов. Еда и рецепты. Популярное на сайте. Холостяк смотреть 9 выпуск онлайн эфир от Холостяк кто покинул шоу в 9 выпуске от Профессионалы смотреть 10 выпуск онлайн эфир от Популярное видео. Следствие ведут экстрасенсы: смотреть выпуск онлайн эфир от

После еды клонит в сон? 5 секретов работоспособности

Существует распространенное мнение, что определенные продукты питания оказывают снотворный эффект. Обозреватель BBC Future выясняет, правда ли это. Чаще всего в способности вызывать сонливость обвиняют жареную индейку. Любой, кто плотно поужинал мясом этой птицы на День благодарения или Рождество, наверняка знаком с последующим чувством дремоты.

Слабость и сонливость после еды - повод бить тревогу

А ведь в умозаключении Матери-Лягушки есть доля правды. Пища — это единственный источник энергии. Но, как ни парадоксально, после ее употребления часто наблюдается не прибавка сил, а совершенно обратное явление: вялость и снижение работоспособности. Разберемся, почему после еды хочется спать и как бороться с этим явлением. Сонливость после еды можно испытывать при переутомлении, из-за физических нагрузок или по причине регулярного недосыпания.

Почему после еды всегда хочется спать

На момент подготовки данной статьи, я не испытывал данного чувства с тех пор как я на правильном питании. А это уже больше года! И что я могу сказать Я глубоко заблуждался. Сонливость после еды - признак того, что вы толстеете и мчитесь на всех парах к диабету 2 типа и инсулинорезистентности. Сейчас объясню, почему. Когда вы голодны в вашем организме повышается уровень грелина - гормона голода и нейропептида орексина, которые в совокупности активируют ваш симпатический отдел вегетативной нервной системы, заставляя двигаться в поисках еды. Несмотря на то, что вы давно не ели, уровень сахара в крови низок, вы бодры и энергичны.

После обеда часто клонит в сон, что совсем не укладывается в концепцию трудового дня?

Врач объяснил, почему после еды клонит в сон

Осень — и так сонливая пора: дождь, слякоть, темень за окном навевают на нас тоску, от которой хочется зарыться в уютный плед, залечь под одеяло и спать, спать, спать. А прибавим к этому времени года и такую напасть: в сон нас клонит еще и после вкусного обеда. Тут уж в сочетании с промозглой погодой можно окончательно уснуть, причем прямо на рабочем месте. Отчего это происходит и как с этим бороться, Wday.

Наш сайт использует файлы Cookie, чтобы предоставлять вам персонализированную информацию.

Обратите внимание, если хочется спать после обеда! Неправильное питание, проблемы со здоровьем и другие факторы могут быть причиной сонливости. Подробности далее. Если вы замечаете, что после еды вас клонит в сон, стоит обратить на это внимание и разобраться, почему это происходит. Ошибочно думать, что это нормальное явление! Многие думают, что состояние сонливости после еды связано с насыщением. Однако, это не так. Еда, которая насыщает, даёт энергию, а не отбирает её! Если вы поели сочетаемые продукты в нормальном количестве, если организм получил необходимые питательные вещества, вы должны получить прилив энергии.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Почему хочется спать после еды?

Комментариев: 1

  1. Нет комментариев.