От каких фруктов не пучит живот

Советуем, что делать, чтобы избежать проблем с пищеварением. Почти все специалисты советуют есть фрукты каждый день, но что делать, если они вызывают метеоризм и вздутие живота?

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Откуда берётся вздутие живота и как от него избавиться

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Насколько сильно вы любите готовить еду? Как вы относитесь к приготовлению пищи 1 ставка. Непонятная ручка духовки. Не могу понять, где будет 70 градусов. Трапеза по царски, дядька что приготовить на ужин? Можно ли сделать из белого хлеба сухарики на нерафинированном масле в духовке? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Влад Оракул. Кислый Высший разум. От каких продуктов не пучит живот и не происходит бражения в пищеводе?

Пользователь удален Гуру , закрыт 11 лет назад Большенство фруктов и овощей, мучное - не входит в такие продукты. Лучший ответ. Каши можно, хлеб и вообще мучное - чтобы без дрожжей! Из сырых можно бананы. Остальные ответы. Kate jasmin Просветленный 11 лет назад Фрукты, овощи и каши всякие :. Юлия Оракул 11 лет назад Если здоров ничего не пучит. Пользователь удален Знаток 11 лет назад Лучше я скажу, чего следует избегать: молоко, горох, черный хлеб, огурцы, квас, картофель, грибы- это для всех, остальное- у каждого свое.

Похожие вопросы. Также спрашивают.

10 продуктов, о которых придётся забыть ради плоского животика

Вообще-то, газы это нормально. Но только в разумных пределах. Если у здорового человека в желудке и кишечнике в среднем содержится около 1 литра газов, то у тех, кто страдает вздутием живота, объём может достигать трёх литров и даже больше. Между тем, избавиться от них можно, не прилагая особых усилий, главное, есть правильные продукты. Какие именно? Чай из свежего корня имбиря - вещь отменная, но особенно эту пряность в заваренном виде смогут оценить люди, у которых есть проблемы с пищеварением.

Дискомфорт от овощей и фруктов? Что взять за основу правильного питания

Вздутие живота не только малоприятное явление, но еще и крайне неэстетичное. Возникает оно по причине образования в кишечнике газов, которые буквально распирают наш живот, словно сотни воздушных шариков. Нередко ощущение переполненности возникает и из-за слишком быстрого поглощения пищи, отчего в желудке оказывается воздух. Чтобы избежать подобных ощущений, необходимо следить не только за скоростью поедания, но и за тем, что именно вы сейчас отправляете в рот. Мы собрали несколько самых ярких примеров продуктов, от которых лучше отказаться, если вы в обтягивающем платье, на свидании или просто не желаете ощущать дискомфорт в животе. Выпечка из пшеничной муки в целом продукт, который лучше исключить из своего рациона.

10 продуктов, которые вызывают вздутие

Даже стараясь питаться правильно, можно столкнуться с такой проблемой, как упорно не желающий уменьшаться живот. Чтобы избежать этой неприятности, достаточно исключить из рациона продукты, вызывающие вздутие. У некоторых людей в силу ферментной недостаточности овощи полностью не перевариваются. Это собственно бобы, горох, фасоль, чечевица и разные корнеплоды. От них возникает вздутие живота практически у всех. Например, чечевица содержит фитиновую кислоту, провоцирующую вздутие. Неприятный эффект можно ослабить, вымочив чечевицу в воде с лимонным соком или уксусом. Сливы, вишня, черешня, алыча, абрикосы, персики и кизил и другие. То же самое касается и сухофруктов.

Ниже представлены 10 продуктов, которые достаточно часто становятся причиной вздутия.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Диета при метеоризме: составляем меню. Здоровье.

Еда, от которой вас раздувает

Запланируйте срочный визит к гастроэнтерологу или терапевту, если распирающее чувство в животе преследует вас регулярно, едва ли не каждый день. И особенно если наблюдаются дополнительные симптомы Gas and gas pains — Symptoms and causes :. Немедленно звоните в скорую , или обращайтесь в ближайшее отделение неотложной помощи, если вздутие сопровождается:. Всё это может быть симптомами смертельно опасных состояний вплоть до опухолей кишечника или инфаркта. Если угрожающих признаков нет, скорее всего, с вами всё в порядке.

.

.

Комментариев: 3

  1. crees05:

    4.откажитесь от вредной для организма пищи: жареной картошки и жирного мяса, сала, острых соусов и майонеза, магазинных полуфабрикатов, колбас,сосисок и т. д.;

  2. art.ljubasha:

    1. Перемолоть все ингредиенты в кухонном комбайне или через мясорубку и добавить 500 грамм мëда. 

  3. vigol2007:

    Когда пройдет примерно час, употребляется ложка Энтеросгеля. Разводить его не нужно – достаточно запить стаканом воды.