Трудно дышать во сне

Не зная, что нужно делать, если тяжело дышать, можно растеряться и поддаться панике, усугубив положение. Проблема с дыханием возникает из-за нехватки кислорода. Одышка может быть симптомом заболевания или последствием неправильного образа жизни. Если у человека появляются проблемы с дыханием, необходимо выяснить, что привело к ухудшению самочувствия.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Апноэ: как не умереть от остановки дыхания во сне

Мы привыкли относиться к храпу как к чему-то раздражающему, но вполне безобидному. Однако зачастую храп — это признак апноэ, постоянных остановок дыхания во сне. В результате человек физически не способен выспаться: при погружении в глубокий сон мышцы расслабляются, дыхание прекращается, а для того, чтобы снова задышать, организму приходится переходить в фазу поверхностного сна.

И так — всю ночь. Для таких пациентов характерна гипертония, особенно ночью и утром, так как во время эпизода апноэ артериальное давление резко повышается. Это, в свою очередь, является фактором риска заболеваний сердечно-сосудистой системы.

А из-за того, что человек хронически не высыпается, страдает его настроение, работоспособность, память, качество жизни в целом.

Как правило, об остановках дыхания во сне человеку рассказывают его же близкие. Однако во многих случаях этого просто никто не замечает, особенно если апноэ не сопровождается храпом. Если вы ответили утвердительно хотя бы на три вопроса из списка выше, самое время обратиться к врачу. В зависимости от полученной картины мы назначаем лечение. У апноэ, как и у храпа, может быть несколько причин. Бывает, что храп и остановки дыхания во сне объясняются анатомическими особенностями организма — искривлением перегородки носа, увеличением миндалин или аденоидов и т.

В этом случае врач посоветует лечение хирургическим методом. И вот тут хирурги ничего сделать не смогут. Более того, часто здесь возникает замкнутый круг: лишний вес приводит к храпу и апноэ, но человек не может его сбросить, пока не начнет крепко спать в течение всей ночи, так как именно во сне вырабатываются гормоны, отвечающие за нормализацию веса.

Что делать? Через маску в легкие под давлением нагнетается воздух, благодаря чему полностью прекращается храп и остановки дыхания. В итоге человек спокойно и глубоко спит всю ночь, без пробуждений, без скачков давления и адреналина, и просыпается бодрым и отдохнувшим.

Такой аппарат — настоящее спасение для тех, кто страдает от апноэ средней или тяжелой степени. Однако в его использовании, безусловно, есть свои тонкости. Во-вторых, его нужно настраивать под индивидуальные особенности организма, и делать это могут только специалисты — врачи-сомнологи. После того, как пациент опробовал на себе эффект от СИПАП-терапии, он может приобрести такой аппарат для домашнего использования.

В дальнейшем они настроят его под пациента и, при необходимости, помогут отследить, правильно ли он пользуется аппаратом. Кстати, зачастую этих изменений достаточно, чтобы остановки дыхания во сне прекратились, и пациент через какое-то время может нормально спать уже без СИПАП-аппарата. И какая технология поможет справиться с апноэ, чтобы глубоко дышать и крепко спать всю ночь. В чем опасность апноэ?

Апноэ — это периодическое прекращение дыхания во сне. Как правило, каждая остановка дыхания длится от 10 до 30 секунд, причем при легко выраженном апноэ таких задержек может быть от 5 до 15 в час, а при тяжелой степени — больше 30, то есть каждую минуту-две.

В общей сложности за ночь набегает до часов отсутствия дыхания. При тяжелой степени апноэ за ночь человек не дышит в общей сложности часа. Часто человек даже не догадывается, что причина его проблем со здоровьем — недосып из-за апноэ. Он идет на прием к урологу — из-за частых походов в туалет, к кардиологу — из-за проблем с давлением, однако в этом случае нужен врач-сомнолог, то есть специалист по проблемам сна.

Коронавирус в Ижевске: главные новости. Правила комментирования на сайте. Подпишись и получай главные события дня на почту.

Нарушение дыхания во сне

Мы привыкли относиться к храпу как к чему-то раздражающему, но вполне безобидному. Однако зачастую храп — это признак апноэ, постоянных остановок дыхания во сне. В результате человек физически не способен выспаться: при погружении в глубокий сон мышцы расслабляются, дыхание прекращается, а для того, чтобы снова задышать, организму приходится переходить в фазу поверхностного сна. И так — всю ночь.

Почему ваш ребенок плохо спит?

Вы только что закончили тяжелую физическую работу: долгое время копали, рубили дрова, позанимались сексом. Если потом дыхание быстро восстанавливается и не возникает других тревожных симптомов в виде бледности, холодного пота, продолжительной тахикардии , тогда это нормально. Вы переутомились, поссорились с любимым, сдавали квартальный отчет на работе или сегодня вообще не ваш день? Саднит сердце и хочется вдохнуть поглубже. Одышка такого рода бывает при стрессах, перенапряжении и просто плохом настроении. В этих ситуациях организм нуждается в дополнительной подпитке кислородом, рассказывает психоэндокринолог Наталья Гридасова. Лучше всего пройтись пешком - размеренным шагом, делая ритмичные длинные вдохи и короткие сильные выдохи.

Нарушение дыхания во сне у детей

Версия для слабовидящих. Здоровый, крепкий сон необходим каждому ребенку. Но всегда ли родители обращают внимание на то, как спит их любимое чадо? О чем могут рассказать нам особенности сна, и о чем они нас предупреждают? Именно в ней происходит отдых центральной нервной системы и выработка важных гормонов. Для нормального развития ребёнка, фазы сна должны проходить правильно и поочерёдно. При храпе с остановками дыхания — обструкцией, фаза глубокого сна не наступает. Родители обязательно должны наблюдать за спящим малышом и за его дыханием. Если вы заметили, что ребенок во сне храпит, затаивается, а его дыхание прерывается на высоте храпа, то необходимо обратиться к оториноларингологу, поскольку причиной храпа могут стать и некоторые заболевания, и любые анатомические нарушения или отклонения, приводящие к сужению просвета дыхательных путей. Глоточная миндалина перекрывает носовые ходы, а в результате нарушается носовое дыхание и малышу приходится дышать через рот.

Рассказываем, чем так опасно сонное апноэ — остановка дыхания во сне. И почему нужно срочно лечить апноэ, если у вас или ваших родных есть симптомы.

12 причин, почему вдруг становится трудно дышать

Иногда, из-за невозможности проведения воздуха и кислорода в легкие для обеспечения полноценного дыхания, возникает снижение уровня оксигенации крови. Обструкция ночного дыхания чаще всего выявляется у детей в возрасте от 3-х до 6 лет. У детей наиболее частой причиной обструкции дыхательных путей во время сна являются увеличенные миндалины и аденоиды, препятствующие нормальному потоку воздуха на уровне верхних дыхательных путей. Инфекционные процессы способствуют увеличению размеров этих лимфоидных образований. Большие аденоиды могут даже полностью блокировать носовые проходы и сделать невозможным свободное дыхание через нос.

Наиболее распространенным из них является апноэ во сне. Апноэ означает временную остановку дыхания.

Апноэ сна. Это как вариант, судя по "будто просто забываю, как дышать". У меня с детства такое. Бывает даже без храпа. Пройдите обследование у сомнолога, причины могут быть разными.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Нарушение дыхания во сне

Комментариев: 1

  1. protos60:

    Еще забавно… Сижу, думаю: блин, достали коллеги – обижают меня, маленькую! И тут звонит кто-то и рассказывает про свой коллектив. Думаю: да у меня не коллеги, а золото.